po prostu

Bzyku tutaj dobrze prawi, jak chcesz po prostu odzywiac sie zdrowo to staraj sie, aby posilki byly zbiulansowane i ilosc tluszczu moze byc nieco wieksza typu 1,5g na 1 kg masy ciala. Jak interesuje Cie kulturystyka, to tutaj panuje ogolnie przeświadczenie, że bazuje sie na dietach wysokoweglowodanowych. Glownie kazdy na takowej jest, rzadko kiedy [...]

Wracając do kwasów omega-3, mógłbym po prostu zainwestować w takową odżywkę z olimpa? :) Chodzi mi o takie coś. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html

A patrzyles na stronie WATu . Jak traktujesz to poważnie to po prostu nie pal i się nie będziesz musiał przejmować.

http://potreningu.pl/ludzie/profil/503fda9b9a634cc72f049d51/dragsbdg link nie działa, teraz podaam link gdzie sa zdjecia http://www.sfd.pl/Sta%C5%BC_poni%C5%BCej_12_miesi%C4%99cy_tylko_TUTAJ-t897823.html tez pierwsze zdjecia . Chce aby wszystko zostalo pokasowanie no po prostu nie chce aby moje zdjecia zostalu na forum .

Mięsień nie stymulowany po prostu zanika. Nie rozumiem za bardzo w czym masz problem. Bierz się za trening całościowy i rozwijaj muskulaturę równomiernie.

To są po prostu bzdury.Pozdrawiam.

To są geny i ich nie przeskoczysz. Zwiększyć masę owszem możesz, ale widać tak po prostu masz. Póki dojrzewasz to możesz treningiem jeszcze wspomóc oprócz hipertrofii (wzrost objętości włókien mięśniowych), także hiperplazje tzn. wzrost ilości włókien mięśniowych co może się przyczynić w przyszłości do unikalnej rzeźby, ale to wszystko tak jak [...]

Jedna porcja to 4g niby, to moze po prostu lepiej walić przed treningiem ?

Widocznie nie bierze tak jak jest napisane na opakowaniu, albo przyczyna leży gdzie indziej. może to po prostu stres? ja kiedyś jak przedawkowałem wit. C to też nie mogłem spać. pzdr.

Po prostu jedz warzywa do obiadu itd., w tym wieku żadne dodatkowe wspomaganie się witaminami nie jest konieczne.

Jak talerz ma otwór 27, a gryf 28 to chyba oczywistym jest, że po prostu gryf nie wejdzie w talerz.

Z lublina bo po prostu mieszkam w lublinie. Chciałbym mieć profesjonalnie ułożoną dietę i co jakiś czas konsultacje co do wyników. Zależy mi na kontakcie osobistym :)

Lol2, rozgryzliscie mnie bo tak naprawde nie zapomnialem 2 shakera tylko po prostu smak hp mnie zabija, ale sprobowalem dzis tego mixa i bcaa xtra orange + hp watermelon nawet niezle wchodzi :) i przy tym zostane pzdr ;D

Nie po prostu zamówiłem ramę z cofanym tylnym kołem i mój kumpel ma taką to mu dobrze nie trzyma zacisk .

70-85% tętna maksymalnego (od 220 odejmujesz wiek w latach i masz obraz tętna maksymalnego). Chodzi po prostu o to, żeby przy np marszu mógłbyś swobodnie rozmawiać. A tętno sprawdzisz ciśnieniomierzem (czy jak to się nazywa) - możesz kupić w marketach itp. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

"odłącza mnie" czuje się otępiały na głowie nogach jest po prostu źle

Po prostu jestem ciekaw,czego nie powinno być w białku wpc.

jak to się mówi TTTM (ten typ tak ma), jak trenujesz, moze nie poświecasz czasu na mobilizację rozciągania i po prostu do skurczu mieśni doszło.

To już sam powinieneś wiedzieć, jak miałeś dużo węgli i Cie zalewało to teraz utnij węgle a dodaj tłuszczy Albo po prostu kaloryczność była zbyt duża

[...] cwicz, jak mozesz, to nagrywaj sie, aby zobaczyc co ewentualnie robisz w porownaniu ze szkoleniowkami. jesli nie chcesz budowac swojej przyszlosci jako pro fighter, a po prostu pocwiczyc, zwiekszyc nieco sile i szybkosc uderzenia, to bedzie spoko. przeciez nie kazdy cwiczy, aby wychodzic na ring, a samoszkolenie nikomu chyba szkody nie [...]